جــــدار الـــــحــــــــب

منـــــتـــديــــات جــــــــدار الــــــــــــــحــــــــــــب
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلقائمة الاعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 فوائد القيلولة؟؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مشاعر انسانة
المشرف المميز
المشرف المميز


انثى عدد الرسائل : 199
البلد : محرق
المزاج : دايما اوكي
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

مُساهمةموضوع: فوائد القيلولة؟؟؟؟   الإثنين مارس 24, 2008 12:35 pm


قرأت عن فوائد القيلولة هذه النقاط الخمس فأحببت أن تطلعوا عليها :

- القيلولة تسهل الهضم .الحاجة إلى النوم نتيجة جسمانية لعملية الهضم . فالجسم يقصر الدورة الدموية على حدودها الدنيا في مواضع مختلفة لتوفير التيار الدموي الذي تحتاجه الأمعاء ما أن تبدأ المعدة إفراغ الطعام داخل هذه الأمعاء . من هذه المواضع الدماغ الذي ما أن تتراجع تغذيته الدموية حتى يتملكك شهور بالتعب والحاجة إلى النوم . فإذا استسلمت للقيلولة ، استطاع الجسم توجيه كل انتباهه وصرف إمكانياته في سبيل هضم أفضل .

- للقيلولة مفاعيل ترميمية .فهي ضرورية يحتاج إليها الجسم لأنها فترة نعاس بطيء وعميق يسمح بتحسين الأداءين العقلي والجسدي دون إجهاد العضلات ، ويقوي النشاطين الدماغي والخلوي . ولذلك ، تطلب إدارات بعض المصانع الأمريكية واليابانية من موظفيها الاستسلام للقيلولة لدفعهم إلى مزيد من الإنتاج في فترة بعد الظهر .

- القيلولة تفيد الأعصاب خصوصا لدى الناشطين مهنيا والمصابين بالتوتر والإجهاد . فأي نعاس متى حصل يؤدي إلى انخفاض نسبة هرمون التعب (الكورتيزول ). وهكذا ، تشحن القيلولة - ولو قَصُرت- الجسم بقوة إضافية .


- لكل وقت قيلولته .خلال العطلة الصيفية ، القيلولة طويلة تريح الجسد و العقل وتغذي الخلايا إذ تترك لها متسعا من الوقت لتستفيد من الغذاء الذي يصل إليها . بينما القيلولة القصيرة ، التي لا تطول أكثر من نصف ساعة ، مثالية في أيام العمل إذ تستيقضين منها نشيطة مفعمة بالحيوية .

- لا تضارب بين القيلولة والإيقاع البيولوجي . إن طاعة الجسم وتنفيذ رغباته مسألة مهمة .

مع تمنياتي لكم بنوم هااااااادئ ،،،،،


(وشكرا)


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://muhgirl.yoo7.com/index.htm
احلاهم واتحداهم



انثى عدد الرسائل : 43
العمر : 24
البلد : مملكه البحرين
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : كووول على طول
تاريخ التسجيل : 24/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد القيلولة؟؟؟؟   الثلاثاء مارس 25, 2008 2:38 pm

مشـــــــــكــــــــورررررة اختي على الموضوع المميز


تحياتي........احلاهم و اتحداهم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
العاشق الحزين
المدير العام
المدير العام


ذكر عدد الرسائل : 431
العمر : 26
البلد : البحرين
العمل/الترفيه : اداري
المزاج : مرح
تاريخ التسجيل : 21/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد القيلولة؟؟؟؟   الثلاثاء مارس 25, 2008 7:29 pm

مشكورة أختي على فوائد القيولة

ويسلموا على الموضوع

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://love-sidw.mam9.com
مشاعر انسانة
المشرف المميز
المشرف المميز


انثى عدد الرسائل : 199
البلد : محرق
المزاج : دايما اوكي
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد القيلولة؟؟؟؟   الخميس مارس 27, 2008 12:14 pm

مشكور اخوي على المرور

تحيــــــاتي...

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://muhgirl.yoo7.com/index.htm
شموخ العرب
نائب المدير العام
نائب المدير العام


انثى عدد الرسائل : 291
العمر : 22
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : اوكي
تاريخ التسجيل : 23/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد القيلولة؟؟؟؟   الجمعة أبريل 04, 2008 7:53 pm

مشكووووووووووووووره ع الموضوع الرائع

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مشاعر انسانة
المشرف المميز
المشرف المميز


انثى عدد الرسائل : 199
البلد : محرق
المزاج : دايما اوكي
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد القيلولة؟؟؟؟   الجمعة أبريل 11, 2008 3:14 pm

مشكووورة اختي على المرور

يعطيج العافيـــه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://muhgirl.yoo7.com/index.htm
 
فوائد القيلولة؟؟؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جــــدار الـــــحــــــــب :: الجدار ادم وحواء والاسره :: قسم الصحه والطب والغذاء-
انتقل الى: