جــــدار الـــــحــــــــب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

جــــدار الـــــحــــــــب

منـــــتـــديــــات جــــــــدار الــــــــــــــحــــــــــــب
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد القيلولة؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مشاعر انسانة
المشرف المميز
المشرف المميز
مشاعر انسانة


انثى عدد الرسائل : 199
البلد : محرق
المزاج : دايما اوكي
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

فوائد القيلولة؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: فوائد القيلولة؟؟؟؟   فوائد القيلولة؟؟؟؟ Emptyالإثنين مارس 24, 2008 12:35 pm


قرأت عن فوائد القيلولة هذه النقاط الخمس فأحببت أن تطلعوا عليها :

- القيلولة تسهل الهضم .الحاجة إلى النوم نتيجة جسمانية لعملية الهضم . فالجسم يقصر الدورة الدموية على حدودها الدنيا في مواضع مختلفة لتوفير التيار الدموي الذي تحتاجه الأمعاء ما أن تبدأ المعدة إفراغ الطعام داخل هذه الأمعاء . من هذه المواضع الدماغ الذي ما أن تتراجع تغذيته الدموية حتى يتملكك شهور بالتعب والحاجة إلى النوم . فإذا استسلمت للقيلولة ، استطاع الجسم توجيه كل انتباهه وصرف إمكانياته في سبيل هضم أفضل .

- للقيلولة مفاعيل ترميمية .فهي ضرورية يحتاج إليها الجسم لأنها فترة نعاس بطيء وعميق يسمح بتحسين الأداءين العقلي والجسدي دون إجهاد العضلات ، ويقوي النشاطين الدماغي والخلوي . ولذلك ، تطلب إدارات بعض المصانع الأمريكية واليابانية من موظفيها الاستسلام للقيلولة لدفعهم إلى مزيد من الإنتاج في فترة بعد الظهر .

- القيلولة تفيد الأعصاب خصوصا لدى الناشطين مهنيا والمصابين بالتوتر والإجهاد . فأي نعاس متى حصل يؤدي إلى انخفاض نسبة هرمون التعب (الكورتيزول ). وهكذا ، تشحن القيلولة - ولو قَصُرت- الجسم بقوة إضافية .


- لكل وقت قيلولته .خلال العطلة الصيفية ، القيلولة طويلة تريح الجسد و العقل وتغذي الخلايا إذ تترك لها متسعا من الوقت لتستفيد من الغذاء الذي يصل إليها . بينما القيلولة القصيرة ، التي لا تطول أكثر من نصف ساعة ، مثالية في أيام العمل إذ تستيقضين منها نشيطة مفعمة بالحيوية .

- لا تضارب بين القيلولة والإيقاع البيولوجي . إن طاعة الجسم وتنفيذ رغباته مسألة مهمة .

مع تمنياتي لكم بنوم هااااااادئ ،،،،،


(وشكرا)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://muhgirl.yoo7.com/index.htm
احلاهم واتحداهم

احلاهم واتحداهم


انثى عدد الرسائل : 43
العمر : 31
البلد : مملكه البحرين
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : كووول على طول
تاريخ التسجيل : 24/03/2008

فوائد القيلولة؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد القيلولة؟؟؟؟   فوائد القيلولة؟؟؟؟ Emptyالثلاثاء مارس 25, 2008 2:38 pm

مشـــــــــكــــــــورررررة اختي على الموضوع المميز


تحياتي........احلاهم و اتحداهم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العاشق الحزين
المدير العام
المدير العام
العاشق الحزين


ذكر عدد الرسائل : 431
العمر : 33
البلد : البحرين
العمل/الترفيه : اداري
المزاج : مرح
تاريخ التسجيل : 21/01/2008

فوائد القيلولة؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد القيلولة؟؟؟؟   فوائد القيلولة؟؟؟؟ Emptyالثلاثاء مارس 25, 2008 7:29 pm

مشكورة أختي على فوائد القيولة

ويسلموا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://love-sidw.mam9.com
مشاعر انسانة
المشرف المميز
المشرف المميز
مشاعر انسانة


انثى عدد الرسائل : 199
البلد : محرق
المزاج : دايما اوكي
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

فوائد القيلولة؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد القيلولة؟؟؟؟   فوائد القيلولة؟؟؟؟ Emptyالخميس مارس 27, 2008 12:14 pm

مشكور اخوي على المرور

تحيــــــاتي...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://muhgirl.yoo7.com/index.htm
شموخ العرب
نائب المدير العام
نائب المدير العام
شموخ العرب


انثى عدد الرسائل : 291
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : اوكي
تاريخ التسجيل : 23/01/2008

فوائد القيلولة؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد القيلولة؟؟؟؟   فوائد القيلولة؟؟؟؟ Emptyالجمعة أبريل 04, 2008 7:53 pm

مشكووووووووووووووره ع الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مشاعر انسانة
المشرف المميز
المشرف المميز
مشاعر انسانة


انثى عدد الرسائل : 199
البلد : محرق
المزاج : دايما اوكي
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

فوائد القيلولة؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد القيلولة؟؟؟؟   فوائد القيلولة؟؟؟؟ Emptyالجمعة أبريل 11, 2008 3:14 pm

مشكووورة اختي على المرور

يعطيج العافيـــه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://muhgirl.yoo7.com/index.htm
 
فوائد القيلولة؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جــــدار الـــــحــــــــب :: الجدار ادم وحواء والاسره :: قسم الصحه والطب والغذاء-
انتقل الى: